BMI・適正体重計算

身長と体重からBMI（体格指数）と肥満度、標準体重を計算します。

からだ
cm
kg
歳
入力すると年齢別の目標BMIを表示します

よくある質問

BMIの計算式は？

BMI ＝ 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）です。身長170cm・体重65kgなら、65 ÷ 1.7 ÷ 1.7 ＝ 約22.5 になります。

標準体重がBMI22なのはなぜ？

日本人の調査で、BMI 22前後の人が統計的に最も病気にかかりにくいとされているためです。ただし最も健康的な体重は年齢などによって異なり、食事摂取基準では50歳以上は目標とするBMIの下限が高くなっています。

BMIが普通なら健康ですか？

BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉量や体脂肪の量、内臓脂肪はわかりません。BMIが普通でも体脂肪率が高い「隠れ肥満」の場合もあります。腹囲（男性85cm、女性90cm以上はメタボの基準の一つ）もあわせて確認しましょう。